Rawat Jalan

Home Ketahui Lebih Lanjut Info Kesehatan Mata dari KMN EyeCare Mengganggu Penampilan: Ini 5 Langkah Atasi Mata Panda

Mengganggu Penampilan: Ini 5 Langkah Atasi Mata Panda

  27/05/25

Ditinjau oleh: Dr. KEVIN , SpM

Mata panda bisa sangat mengganggu penampilan karena membuat wajah terlihat lebih lelah, kusam, dan kurang bercahaya. Hal ini sering kali menurunkan rasa percaya diri, terutama saat beraktivitas sehari-hari.

Bagi sebagian orang, menggunakan riasan tebal menjadi cara praktis untuk menyamarkannya. Ternyata ada berbagai cara yang lebih efektif untuk mengatasi mata panda secara alami.

Mata panda adalah kondisi di mana area di sekitar mata tampak gelap dan terlihat seperti lingkaran hitam. Kondisi ini bisa membuat wajah tampak lelah dan kurang segar.

Mata panda muncul ketika pembuluh darah di bawah kulit mata yang tipis menjadi lebih terlihat, sehingga menciptakan bayangan gelap. Faktor-faktor seperti kurang tidur, stres, paparan sinar matahari, hingga penuaan dapat memperburuk kondisi ini.

Banyak orang mengalami mata panda karena berbagai faktor, mulai dari kelelahan hingga faktor genetik. Lalu, bagaimana cara mengatasinya? Simak penjelasannya berikut ini!

Ciri-Ciri Mata Panda

Sebelum mencari cara mengatasinya, penting untuk mengenali ciri-ciri mata panda:

  • Lingkaran hitam di sekitar mata
  • Kulit di bawah mata tampak lebih tipis
  • Terkadang disertai dengan pembengkakan atau kantung mata
  • Wajah tampak lebih lelah dan kusam

Penyebab Munculnya Mata Panda

Mata panda dapat muncul karena beberapa faktor berikut:

  1. Kurang Tidur – Tidur yang tidak cukup bisa membuat kulit di sekitar mata menjadi lebih pucat, sehingga pembuluh darah lebih terlihat.
  2. Stres dan Kelelahan – Kelelahan fisik maupun mental dapat membuat kulit di bawah mata menjadi lebih gelap.
  3. Paparan Sinar Matahari Berlebih – Sinar UV dapat meningkatkan produksi melanin yang membuat area sekitar mata lebih gelap.
  4. Faktor Genetik – Beberapa orang memiliki kecenderungan genetik untuk memiliki mata panda.
  5. Penuaan – Seiring bertambahnya usia, kulit menjadi lebih tipis sehingga pembuluh darah lebih terlihat.

5 Langkah Atasi Mata Panda

Jika Anda mengalami mata panda, jangan khawatir! Berikut adalah lima langkah untuk mengatasinya:

1. Tidur Cukup dan Berkualitas

Pastikan Anda mendapatkan tidur minimal 7-9 jam setiap malam. Tidur yang cukup membantu kulit beregenerasi dan mengurangi kelelahan pada wajah.

Tidur yang berkualitas juga membantu memperbaiki sirkulasi darah sehingga area di bawah mata terlihat lebih cerah. Cobalah untuk tidur dengan posisi kepala sedikit lebih tinggi untuk mengurangi penumpukan cairan yang dapat menyebabkan kantung mata.

2. Gunakan Kompres Dingin

Letakkan sendok dingin atau kantong teh hijau bekas yang sudah didinginkan di area bawah mata selama 10-15 menit. Cara ini bisa membantu menyempitkan pembuluh darah dan mengurangi lingkaran hitam.

Teh hijau mengandung antioksidan dan kafein yang dapat membantu mengurangi peradangan serta meningkatkan sirkulasi darah di sekitar mata.

Kompres dingin juga dapat memberikan efek menyegarkan yang membuat mata terasa lebih segar.

3. Aplikasikan Krim Mata Secara Rutin

Produk dengan kandungan ini dapat membantu mencerahkan kulit dan meningkatkan produksi kolagen, sehingga mata panda tampak lebih samar.

Vitamin C memiliki sifat pencerah alami yang membantu mengurangi hiperpigmentasi, sementara retinol bekerja untuk mempercepat regenerasi sel kulit.

Oleskan krim mata dengan gerakan lembut menggunakan jari manis agar kulit tidak tertarik dan tetap elastis.

4. Lindungi Mata dari Sinar Matahari

Gunakan kacamata hitam saat berada di luar ruangan dan aplikasikan sunscreen khusus area mata untuk mencegah hiperpigmentasi akibat sinar UV.

Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat mempercepat proses penuaan kulit dan membuat mata panda semakin terlihat. Pilih sunscreen dengan SPF minimal 30 dan pastikan mengaplikasikannya kembali setiap beberapa jam, terutama jika beraktivitas di luar ruangan.

5. Konsumsi Makanan Sehat dan Cukup Minum Air

Makanan kaya antioksidan seperti sayur dan buah dapat membantu memperbaiki kondisi kulit. Buah-buahan seperti jeruk, stroberi, dan kiwi kaya akan vitamin C yang membantu meningkatkan produksi kolagen.

Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung vitamin K seperti bayam dan brokoli untuk memperbaiki sirkulasi darah di area bawah mata.

Jangan lupa untuk minum air putih yang cukup agar tubuh tetap terhidrasi dan kulit terlihat lebih sehat serta segar.

Kapan Harus ke Dokter?

Jika mata panda tidak kunjung membaik meskipun sudah mencoba berbagai cara, atau jika disertai dengan gejala lain seperti pembengkakan ekstrem, nyeri, atau perubahan penglihatan, segera konsultasikan ke dokter. Bisa jadi ada kondisi kesehatan lain yang mempengaruhinya.

Periksa Kesehatan Mata Secara Berkala

Mata yang sehat tidak hanya bebas dari mata panda, tetapi juga terbebas dari berbagai masalah kesehatan lainnya. Pastikan untuk rutin memeriksakan kesehatan mata guna mencegah berbagai penyakit mata.

Anda bisa melakukan pemeriksaan di KMN EyeCare, jaringan Rumah Sakit Mata terbesar di Indonesia yang dilengkapi dengan peralatan canggih, teknologi mutakhir, dan dokter berpengalaman.

KMN EyeCare juga menawarkan layanan Okuloplasti dan Blefarosplasti (bedah mata estetika di sekitar mata). Di KMN EyeCare, dokter spesialis bedah okuloplasti telah memiliki pengalaman selama bertahun-tahun untuk memberikan hasil terbaik melalui prosedur invasif minimal yang melibatkan sayatan minimal disertai dengan teknik perawatan yang canggih dan kompleks sehingga masa penyembuhannya lebih singkat.

Apabila Anda ingin melakukan konsultasi lebih lanjut mengenai masalah mata panda atau kantung mata, jangan ragu untuk buat jadwal temu dengan dokter KMN EyeCare dengan klik link di sini!

Artikel LASIK Terkait

Artikel Populer Lain nya