Mata Sering Gatal? Ketahui Penanganan yang Tepat
Mata terasa gatal sesekali mungkin tidak terlalu mengganggu. Namun, bila keluhan ini terus berulang, rasa tidak nyaman dapat membuat Anda sulit berkonsentrasi, mengganggu tidur, dan tanpa sadar ingin terus mengucek mata. Penyebabnya pun tidak selalu sama. Alergi, mata kering, peradangan pada kelopak, paparan bahan iritan, hingga infeksi pada konjungtiva dapat menimbulkan keluhan yang serupa.
Penyebab mata gatal tidak dapat dipastikan hanya dari rasa gatalnya karena beberapa kondisi dapat menunjukkan gejala yang mirip. Coba perhatikan apakah keluhan disertai matamerah, berair, bengkak, mengeluarkan kotoran, terasa nyeri, atau mengalami perubahan penglihatan. Sementara itu, hindari mengucek mata dan lakukan langkah sederhana yang tidak menambah iritasi. Jika keluhan menetap, semakin berat, atau disertai tanda bahaya, pemeriksaan dokter diperlukan agar Anda mendapatkan penanganan yang sesuai dengan penyebabnya.
Mengapa Mata Sering Gatal?
Rasa gatal biasanya muncul ketika permukaan mata atau kelopak mengalami iritasi maupun peradangan. Keluhan ini dapat dipicu oleh berbagai kondisi, mulai dari alergi hingga penggunaan lensa kontak. Berikut beberapa penyebab yang perlu Anda kenali.
1. Alergi mata
Alergi menjadi salah satu penyebab mata gatal yang paling sering dijumpai. Kondisi ini dapat memicu konjungtivitis alergi, yaitu peradangan pada konjungtiva atau lapisan tipis yang menutupi bagian putih mata dan sisi dalam kelopak.
Keluhan dapat muncul setelah mata terpapar serbuk sari, tungau debu, serpihan kulit hewan, asap, atau bahan lain di lingkungan. Rasa gatal biasanya cukup kuat dan terjadi pada kedua mata, disertai mata merah, berair, atau kelopak yang tampak bengkak. Sebagian orang juga mengalami bersin dan hidung gatal. Konjungtivitis alergi tidak menular, berbeda dengan konjungtivitis yang disebabkan oleh virus atau bakteri.
2. Mata kering
Mata kering terjadi ketika produksi air mata tidak mencukupi atau kualitas air mata tidak mampu menjaga permukaan mata tetap lembap. Meski disebut mata kering, keluhannya tidak selalu berupa rasa kering. Mata juga dapat terasa perih, mengganjal, terbakar, merah, berair, atau gatal.
Kebiasaan menatap layar terlalu lama dapat mengurangi frekuensi berkedip sehingga air mata lebih cepat menguap. Keluhan juga bisa bertambah saat berada di ruangan berpendingin, terkena angin atau asap, maupun menggunakan lensa kontak dalam waktu lama.
3. Blefaritis
Rasa gatal yang lebih terasa di sekitar kelopak dapat berkaitan dengan blefaritis. Istilah ini merujuk pada peradangan di tepi kelopak mata. Selain gatal, kelopak dapat terlihat merah dan bengkak, terasa terbakar, atau memiliki kerak menyerupai ketombe di pangkal bulu mata.
Blefaritis dapat berhubungan dengan penumpukan bakteri di kelopak, sumbatan pada kelenjar minyak, ketombe, atau kondisi kulit seperti rosacea. Kondisi ini tidak menular, tetapi keluhannya dapat berulang. Perawatan kebersihan kelopak yang konsisten mungkin diperlukan sesuai arahan dokter.
4. Konjungtivitis akibat virus atau bakteri
Konjungtivitis akibat infeksi juga dapat membuat mata merah, berair, tidak nyaman, dan terkadang terasa gatal. Infeksi virus umumnya menghasilkan cairan yang lebih encer dan bisa muncul bersamaan dengan gejala saluran pernapasan. Sementara itu, infeksi bakteri lebih sering disertai kotoran mata kental yang membuat kelopak terasa lengket.
Ciri-ciri tersebut hanya dapat digunakan sebagai petunjuk awal karena gejala setiap jenis konjungtivitis bisa saling menyerupai. Konjungtivitis akibat virus maupun bakteri juga dapat menular melalui tangan atau benda yang terkontaminasi. Menjaga kebersihan tangan serta tidak berbagi handuk, kosmetik mata, dan barang pribadi lainnya dapat membantu mengurangi risiko penularan.
5. Iritasi dan penggunaan lensa kontak
Paparan debu, asap, kosmetik, produk perawatan wajah, klorin, atau benda asing berukuran kecil dapat mengiritasi permukaan mata. Kondisi tersebut biasanya menimbulkan rasa gatal, perih, atau berair.
Penggunaan lensa kontak juga perlu diperhatikan. Lensa yang dipakai terlalu lama atau tidak dirawat dengan benar dapat membuat mata terasa tidak nyaman dan meningkatkan risiko terjadinya masalah pada permukaan mata. Hentikan sementara pemakaian lensa kontak jika mata mulai merah atau terasa sakit.
Pengguna lensa kontak sebaiknya segera memeriksakan diri apabila keluhan disertai nyeri, sensitivitas terhadap cahaya, cairan dari mata, atau penglihatan kabur. Gejala tersebut memerlukan penilaian dokter mata untuk memastikan tidak ada infeksi atau gangguan lain yang lebih serius.
Baca Juga: Kenali Penyebab Mata Gatal dan Cara Mengatasinya
Kenali Gejala yang Menyertai Mata Gatal
Keluhan yang muncul bersama rasa gatal dapat memberikan petunjuk awal mengenai kondisi mata. Gatal hebat pada kedua mata yang disertai mata berair dan bersin, misalnya, sering berkaitan dengan alergi. Sementara itu, sensasi seperti berpasir atau terbakar setelah menatap layar dalam waktu lama dapat berhubungan dengan mata kering.
Kondisi kelopak juga perlu diperhatikan. Kerak yang muncul di pangkal bulu mata dapat ditemukan pada blefaritis, sedangkan kotoran mata kental hingga membuat kelopak lengket lebih sering terjadi pada konjungtivitis bakteri. Gejala tersebut dapat saling menyerupai sehingga tidak cukup digunakan untuk menentukan diagnosis secara mandiri.
Anda dapat mencatat waktu munculnya keluhan, pemicu yang dicurigai, mata yang terdampak, durasi gejala, serta jenis cairan yang keluar. Sampaikan juga jika Anda menggunakan lensa kontak atau baru mencoba kosmetik maupun produk perawatan tertentu. Informasi ini dapat membantu dokter menentukan pemeriksaan dan penanganan yang sesuai.
Cara Mengatasi Mata Gatal dengan Aman
Penanganan mata gatal perlu disesuaikan dengan penyebabnya. Namun, selama keluhan masih ringan dan tidak disertai tanda bahaya, beberapa langkah sederhana berikut dapat dilakukan untuk membantu meredakan rasa tidak nyaman.
- Hindari mengucek mata
Mengucek mata mungkin terasa melegakan untuk sementara, tetapi gesekan justru dapat memperburuk iritasi. Tangan yang belum dibersihkan juga berisiko memindahkan kotoran atau kuman ke area mata.
- Jaga kebersihan tangan dan barang pribadi
Cuci tangan dengan sabun dan air sebelum menyentuh mata atau memasang lensa kontak. Gunakan handuk yang bersih serta hindari berbagi handuk, sarung bantal, kosmetik mata, dan obat tetes dengan orang lain, terutama jika terdapat tanda-tanda infeksi.
- Gunakan kompres dingin
Tempelkan kain bersih yang telah dibasahi air dingin pada kelopak mata dalam keadaan tertutup. Kompres dingin dapat membantu meredakan rasa gatal dan bengkak, terutama pada keluhan yang berkaitan dengan alergi. Gunakan kain yang berbeda untuk setiap mata bila salah satunya dicurigai mengalami infeksi.
- Hindari pemicu yang diketahui
Batasi paparan terhadap debu, asap, bulu hewan, atau bahan lain yang sebelumnya memicu keluhan. Setelah beraktivitas di lingkungan berdebu, membersihkan wajah dan mengganti pakaian dapat membantu mengurangi alergen yang menempel.
- Berikan waktu istirahat untuk mata
Ambil jeda secara berkala ketika bekerja menggunakan komputer atau perangkat digital. Usahakan lebih sering berkedip agar permukaan mata tetap lembap. Hindari pula paparan langsung dari kipas, angin, atau pendingin udara apabila mata mudah terasa kering.
- Hentikan sementara penggunaan lensa kontak
Lepaskan lensa kontak apabila mata terasa gatal, merah, atau tidak nyaman. Jangan menggunakannya kembali sampai keluhan membaik atau dokter menyatakan bahwa pemakaiannya sudah aman. Kebersihan lensa, cairan pembersih, dan wadah penyimpanan juga perlu diperhatikan sesuai petunjuk pemakaian.
Air mata buatan dapat membantu meredakan keluhan pada sebagian kasus mata kering ringan. Meski tersedia tanpa resep, tidak semua produk mata sesuai untuk setiap penyebab mata gatal. Hindari menggunakan obat tetes antibiotik, antialergi, atau steroid tanpa anjuran tenaga kesehatan. Pemakaian yang tidak tepat dapat menimbulkan efek samping, menyamarkan gejala, atau menunda penanganan yang sebenarnya dibutuhkan.
Apabila langkah sederhana tersebut tidak membantu, dokter spesialis mata dapat melakukan pemeriksaan untuk mengetahui penyebab keluhan dan menentukan terapi yang sesuai.
Baca Juga: Tips Menjaga Kesehatan Mata
Kapan Mata Gatal Perlu Diperiksa?
Keluhan mata gatal yang hanya muncul sesekali umumnya dapat dipantau terlebih dahulu. Namun, pemeriksaan sebaiknya dilakukan apabila rasa gatal terus berulang, tidak kunjung membaik, semakin berat, atau mulai mengganggu aktivitas sehari-hari. Kotoran mata yang berlebihan, kerak pada kelopak yang terus muncul, serta rasa tidak nyaman setiap kali menggunakan lensa kontak juga perlu dievaluasi oleh dokter.
Jangan menunda pertolongan medis jika mata gatal disertai nyeri yang cukup kuat, penglihatan kabur atau menurun, sensitivitas terhadap cahaya, maupun kemerahan yang sangat jelas. Cedera dan paparan bahan kimia pada mata juga memerlukan penanganan segera.
Pengguna lensa kontak perlu lebih waspada ketika mata menjadi merah dan terasa nyeri. Segera lepaskan lensa kontak dan hubungi dokter mata karena kombinasi gejala tersebut dapat berkaitan dengan infeksi atau gangguan pada permukaan mata yang membutuhkan penanganan lebih lanjut.
Dalam pemeriksaan, dokter spesialis mata akan menilai kondisi permukaan mata, kelopak, pola kemerahan, dan cairan yang keluar. Pemeriksaan terhadap jumlah serta kualitas air mata juga dapat dilakukan bila terdapat dugaan mata kering. Hasil pemeriksaan tersebut menjadi dasar untuk menentukan penanganan, mulai dari perubahan kebiasaan dan perawatan kelopak hingga pemberian terapi tertentu.
Baca Juga: 7 Vitamin Alami untuk Mata
Temukan Penanganan yang Tepat untuk Mata Gatal
Mata sering gatal dapat dipicu oleh berbagai kondisi, mulai dari alergi dan iritasi ringan hingga mata kering, blefaritis, atau konjungtivitis akibat infeksi. Menghindari kebiasaan mengucek mata, menjaga kebersihan tangan, menjauhi pemicu, dan mengistirahatkan mata dapat menjadi langkah awal untuk meredakan keluhan. Namun, penanganan yang tepat tetap perlu disesuaikan dengan penyebabnya.
Jika rasa gatal tidak kunjung membaik, terus berulang, atau disertai nyeri dan perubahan penglihatan, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis mata. Anda dapat menjadwalkan pemeriksaan di KMN EyeCare untuk mengetahui kondisi mata secara menyeluruh dan mendapatkan rekomendasi penanganan yang sesuai.
Informasi dalam artikel ini bersifat edukatif dan tidak menggantikan pemeriksaan langsung oleh dokter spesialis mata.